07 апреля , 10:20
#0088; 1050
#0075; 0
Исследователи чикагского Northwestern University Feinberg School ofMedicine пришли квыводу: утренний свет помогает сохранить вес. Согласно ихданным, люди, почаще видящие солнечный свет поутрам, имеют более маленький индекс массы тела (ИМТ).
Порезультатам проведенного анализа люди, получающие приблизительно 500 люкс света поутрам (отлично освещенная солнцем квартира либо кабинет), имеют более маленький ИМТ посравнению стеми, кто невидит солнечный свет поутрам. Более маленький ИМТ был утех, кому был доступен солнечный свет начиная с8утра. Скаждым часом более позднего возникновения света ИМТ увеличивался приблизительно на1,28 пт от2,25 до4,5кг взависимости отроста человека.
ИМТ зависел нетолько отколичества солнечного света, получаемого участниками, ноиотвремени денька, подчеркивает создатель исследования доктор ФиллисЗи (Phyllis Zee). Может быть, что причина кроется вовлиянии солнечного излучения навыработку гормона мелатонина, участвующего вметаболических процессах ворганизме. Не считая того, солнечное излучение может помогать синхронизировать биоритмы, действующие навремя приема пищи, считают исследователи.
Источник: Live Science
Автор: Елена Кузнецова
07 апреля , 10:20
#0088; 1050
#0075; 0
Исследователи чикагского Northwestern University Feinberg School ofMedicine пришли квыводу: утренний свет помогает сохранить вес. Согласно ихданным, люди, почаще видящие солнечный свет поутрам, имеют более маленький индекс массы тела (ИМТ).