Как принимать солнечные ванны, чтобы побороть гипертонию
Достаточно внезапными можно именовать результаты исследования, проведенного в Англии: спецы смогли отыскать новый способ борьбы с завышенным кровяным давлением при помощи солнечных ванн. Ранее числилось, что пребывание на солнце в жаркое время года не содействует отличному самочувствию людей, страдающих гипертонией…
Более того, ранее ученые называли лето – периодом завышенной угрозы инсультов, и статистика неизменно подтверждала данный факт. Но, после заявления авторов опубликованного на днях доклада, многие вопросы относительно связи кровяного давления и солнечного света были сняты.
Во-первых, группа исследователей из Эдинбургского Универсиета (University of Edinburgh), где проходил эксперимент, четко разделили понятия «солнечных ванн» и «загара». Первое подразумевает недолгое – максимум 20 минут – пребывание на солнце. Загар в эти временные рамки, естественно, не вписывается…
Во-вторых, авторы эксперимента уверены, польза солнечных ванн для гипертоников будет полной исключительно в случае «естественности» их (ванн) приема. Другими словами использовать средства для загара в эти моменты не рекомендуется, между тем, как применять крема после загара необходимо для восстановления кожи.
Таким макаром, шотландские ученые уверены, регулярные солнечные ванны (не дольше 20 минут на открытом солнце) способны существенно облегчить состояние людей, страдающих гипертонией и снизить риск «летнего» инсульта.
Как объясняют авторы исследования, происходит это за счет «высвобождения» оксида азота в крови под воздействием ультрафиолетовых лучей, что улучшает кровообращение и позволяет контролировать давление.
Однако, профессор Ричард Уоллер (Richard Waller), возглавлявший экспертную группу, утверждает, что с солнечным светом необходимо быть осторожными: «Мы не утверждаем, что солнечные ванны – это лекарство от гипертонии. Мы лишь обнаружили закономерность между регулярностью их приема и стабилизацией кровяного давления. Этот механизм еще до конца не изучен и требует более детальных исследований с участием большего количества людей».
