5 способов эффективно работать летом
Как заставить себя не просто
качественно выполнять дела, когда коллеги разъехались в отпуск, но еще и
получать от этого удовольствие, советуют психологи
1. Ищите озарение
- Наполовину опустевший офис дает
вам возможность по-новому проявить себя, - уверяет психотерапевт, генеральный
директор «Авторского центра креативной психологии» Анна Федорова. - Не
обязательно, что родится гениальная идея или рационализаторское предложение, но
очень вероятно, что придет озарение, и станет понятно, без чего можно спокойно
обойтись, а чего явно не хватает для большей эффективности, вашей или работы
отдела, или всей компании.
2. Устанавливайте контакты
Традиционное летнее «затишье» во
многих секторах бизнеса может стать большим плюсом. Если лето - не лучший
сезон, чтобы заработать много денег, пользуйтесь им как стратегическим
ресурсом.
Устанавливайте новые контакты, делайте то, на что у вас просто не
хватает времени в разгар сезона. Устройте своего рода «ревизию», «генеральную
уборку», которая поможет начать новый трудовой сезон еще более уверенно.
3. Реализуйте желание
Порадуйте или удивите себя,
сделайте что-нибудь такое, на что раньше не хватало времени. Прочитайте книгу,
которую давно хотели прочесть, найдите преподаватели вокала или гитары, если вы
мечтаете учиться музыке, попробуйте новый кулинарный рецепт, сходите, наконец,
в салон красоты. И радостно выдохнув, скажите: «Ура, свершилось!»
- Активно развлекать себя нужно
как минимум три раза в неделю, и этот отдых должен быть всегда разнообразным, -
говорит психолог Ольга Меженина. - Никогда не ходили в ночные клубы? Немедленно
отправляйтесь туда после работы. В следующий раз посетите театр.
На выходные
берите напрокат велосипед – и на пляж! Если холодно, то в бассейн.
Меняйте сферу отдыха. Так вы
почувствуете полноту жизни не хуже тех коллег, которые сейчас развлекаются
вовсю где-нибудь на Канарах.
4. Устройте себе тренинг
личностного роста
Все вышеперечисленные простые
удовольствия способны хорошо поднять настроение и убрать саму причину
сопротивления работе. Ведь больше нет оправдания, что невозможно свершить мечту
из-за сильной загруженности.
- Ваша задача - в имеющихся
условиях добавить свободы и легкости в собственную жизнь, поменять к лучшему
что-то в ее инфраструктуре, перестать быть «жертвой» собственной работы, -
говорит Анна Федорова.
5. Подумайте - а оно вам надо?
Если все перечисленное не
помогает, стало быть корень проблемы - в другом. Включайте всю свою интуицию,
наблюдательность и терпение, чтобы понять, чего же вы на самом деле хотите.
Может быть, пора организовать
собственный бизнес? Может быть, самое время найти место, где будут совершенно
другие карьерные и профессиональные возможности? Ищите, что лично вы можете
делать с удовольствием, с азартом, с куражом, и приступайте, не затягивая.
ДРУГОЕ МНЕНИЕ
Не хочется работать? Ну и не надо
- Излишне насиловать себя летом
работой, когда все отдыхают, в какой-то мере преступление, - считает
психотерапевт Дмитрий Клевцов. – Попробуйте днем разнообразить рутинную службу
отдыхом. Предположим, ваш любимый сайт прикрыло начальство. Ну и что?
Выходите
в Интернет с мобильного телефона. Не отказывайте себе в маленьких радостях среди
рабочего дня. Это поможет перенести рутину.
И вообще - беритесь за
разноплановые дела, не делайте повседневно одно и то же, ведь так недолго и
перегореть.
Пересмотрите график работы.
Например, сегодня утром делайте все самое сложное, на завтра оставьте тяжелые
дела для вечера. В третий день напрягитесь после обеда, освободив вечер и утро.
Ну и должна быть жизнь после
работы! Чем больше у вас хобби, тем меньше шансов устать от однообразия. Живите
по формуле: отдых должен быть адекватен труду.
5 способов эффективно работать летом