На 4 порции: 300 г лапши лингвине 350 г готового томатного соуса 400 г консервированного тунца в маринаде, слить 12 темных оливок 2 ст л порезанной петрушки
Как готовить
Яркая итальянская классика - это блюдо отлично подойдет для хоть какого денька недели.
1. Поместить лингвине в кипящую воду, помешивать, пока они стопроцентно не будут погружены и отваривать в кипящей воде по инструкциям на упаковке.
2. Тем временем положить соус в кастрюлю и подогреть. Добавить тунец и оливки и перемешать, чтоб все прогрелось.
3. Слить лингвине и возвратить в теплую кастрюлю. Добавить соус и петрушку и перемешать.
На заметку
Консервированный тунец также может употребляться в салатах и бутербродах. Это хороший источник белка, в ней не достаточно жира и углеводов.
