| Главная » Статьи » Здоровый образ жизни |
Топ 10 самых неосмотрительных диет
 На что только не идут дамы, чтоб расстаться с ненавистными килограммами. Они отчаянно рискуют здоровьем, опробуя на для себя все новые и новые диеты, длительного эффекта от которых, вобщем, достигнуть еще не удавалось никому. Мы составили рейтинг самых дурных диет, которые попортили обмен веществ и настроение не одной сотке дам. Десятое место занимает воздушная диета В Вебе нашлось целых два варианта этой диеты. Какой-то из них подразумевает строго ограниченный рацион, расписанный по денькам. Другой – все есть что угодно. Но пища сопровождается специальной дыхательной гимнастикой, которая типо ускоряет метаболизм до первой галлактической скорости и посылает все съеденное, видимо, прямиком за границы земной орбиты заместо вашей талии и бедер. А что, очень действенная диета. Жевать и причудливо дышать сразу просто небезопасно, можно ведь и подавиться. Так что здесь уж или одно, или другое. По последней мере, кому-то это может посодействовать закончить наедаться так, чтоб дышать было тяжело, – по другому как придерживаться этой диеты? На девятом месте – шоколадная диета За денек можно съесть плитку шоколада, в последнем случае – две. И больше ничего, не считая воды, кофе и чая без сахара. Диеты необходимо придерживаться не меньше 10 дней попорядку. По сути, диету необходимо было именовать мечта стоматолога. Не считая этих милых докторов она навряд ли кому-то поможет. Разве что привьет стойкое омерзение к шоколаду до конца ваших дней. А может быть, стоит на каждом вредном продукте посидеть по паре-тройке недель? Глядишь, через несколько лет можно будет наконец приступить к здоровому стилю жизни. Восьмое место – половинка грейпфрута после пищи Все, что вы съели, необходимо заедать половинкой грейпфрута. Он расщепит жиры и предупредит их усвоение. В принципе, мы не будем оговаривать пользу грейпфрута. Но лучше, естественно, употреблять его не после пищи, а заместо пищи. Так как чуть ли одна ничтожная половинка грейпфрута управится с большой тарелкой жареной картошки либо основательным кусочком тортика с масляным кремом. Седьмое место мы дали Кремлевской диете Как и все белковые диеты, она повелевает нам есть мясо, рыбу, птицу и остальные белки без ограничений. А вот от углеводов, даже тех, что содержатся во фруктах и овощах, безотступно рекомендуется воздержаться. Ничто не ново в подлунном мире. Китайцы такую диету практиковали еще несколько сотен годов назад. Правда, не ради похудения. Они мясом пытали преступников. Через несколько недель насильного мясоедения у бедняг раскрывалась язва. А если не раскрывалась, то отказывали почки, которым тоже не нравится, когда в организм поступает очень много белка и совершенно не поступает углеводов и клетчатки. В наши деньки люди глумятся так над собой добровольно. На шестом месте нашего хит-парада расположилась водянистая диета 10 дней ничего не едим, только пьем. Овсяный отвар, разведенные фруктовые и овощные соки, молоко, бульоны, компоты без сахара и овощные отвары без соли. Зубы на полку, в прямом смысле слова. А соску к этой диете не прилагают, любопытно? 5-ое место с почетом занимает апельсиново-яичная диета В каждый прием еды вы съедаете 2 яичка. К ним добавляются приемущественно апельсины, но время от времени допускаются такие продукты, как грейпфрут, шпинат, творог и некие другие. Видимо, создатели диеты рассчитывали на то, что есть полностью несочетаемые продукты вам будет так тошно, что вы предпочтете вообщем обойтись без обеда, чем жевать в очередной раз яичка с апельсинами и шпинатом. На четвертом месте – итальянская диета Светофор Продукты в этой диете распределяются не по калорийности, содержанию жиров, белков и углеводов, а только по цвету. Начинать трапезу необходимо с бардовых товаров, заедать их желтоватыми, а на закуску оставлять зеленоватые. Все, что не вписывается в эту цветовую палитру, должно быть с презрением вычеркнуто из рациона. Исходя из убеждений диетологии логики никакой, но, наверняка, весело собирать обед как пазл: на 1-ое малина, на 2-ое – жареная картошка, на десерт – огурец. Либо на закуску помидор, в качестве основного блюда банан, на третье – чашечка крыжовника. К тому же всегда можно здорово сберечь на походах по ресторанам: навряд ли там получится съесть что-то вписывающееся в вашу новейшую систему питания. Третье место принадлежит Диете пещерного человека Составляем рацион только из того, что ели пещерные люди: сырое мясо, сырая рыба, ягоды, грибы, овощи и фрукты, соответствующие для вашей местности. Естественно, никакой соли, сахара, чая, кофе. Любопытно, создателям этой диеты не приходило в голову, для чего пещерные люди приручили огнь? Наверное не для того, чтоб их далекие-далекие потомки снова возвратились к поеданию сырого мяса. Не говоря уж о том, что крепкое здоровье этих самых пещерных людей – просто миф. Их длительность жизни не превосходила 18 лет. Есть о чем задуматься. На втором месте – трехдневная диета на хот-догах Три денька попорядку едим только хот-доги. Не больше 1-го за один прием еды. По нашему воззрению, это наилучшая иллюстрация к расхожему выражению Что бы такового съесть, чтоб похудеть. Ну а 1-ое место по праву принадлежит питанию по схеме через день Денек едим все, что гвоздями не прибито, денек голодаем. Некие, правда, смягчают день голодания до дня на кефире. Но есть и те, кто даже не пьет воду в разгрузочные деньки. Эту систему питания можно именовать прощай, обмен веществ. Лучше метода обучить собственный организм припасать всякую крошку впрок отыскать тяжело. Прибавьте к этому расшатанные нервишки от неизменной необходимости держать себя в руках. А если к тому же не пить, то обезвоживание, недочет солей и минералов в организме, трудности с почками, мерклая кожа, ломкие волосы и ногти вам обеспечены. В общем, не диета – а гимн людской недальновидности. А главное, все приверженцы экстремальных диет в какой-то момент все таки приходят к мысли, что единственный метод поддерживать себя в форме – это равновесно питаться и вести активный стиль жизни. Так может быть, стоит пропустить стадию хочу похудеть стремительно и непринципиально как и сходу перейти ко второму шагу? Инф. ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Категория: Здоровый образ жизни | Добавил: sdf5676 (30.11.2015) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 341 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |