Как говаривал Козьма Прутьев, “Хочешь быть счастливым-будь им.” Как сделать каждый новый денек увлекательнее и радостнее предшествующего? Да совсем не сложно! Нужно только возжелать и поторопиться от слов к делу. Пытайтесь ликовать достижениям друзей и знакомых. Вы стремительно удостоверьтесь, что это бывает очень приятно. И мотивирует вас самих на роль в новых проектах. Удивляйтесь и не страшитесь экзальтированных чувств. Пусть хоть какое, даже самое малозначительное дело приносит для вас ублажение. Если вы чувствуете, что для вас не обойтись без сторонней помощи, не смущяйтесь просить о ней. Но делайте это от всей души и обходительно. Где бы и чем бы вы ни занимались, создайте себе любимый музыкальный фон. Музыка создаст особую атмосферу.
По возможности, выезжайте на природу. В крайнем случае, полюбуйтесь газоном или клумбой в ближайшем парке. Играйте с детьми и взрослыми. В игре вы проживете незабываемые минуты и сможете смоделировать разные жизненные ситуации. Научитесь прощать себя и окружающих. Обиды и чувство вины не продуктивны. Пробуйте любые виды творчества, учитесь самовыражаться. Любуйтесь восходом, закатом или, например, водоемом. Дышите глубже. Такой прием дыхания дает успокаивающий эффект. Ведите ежедневник. Он поможет вам спланировать дела максимально результативно. Займитесь посадками на даче. Вы прочувствуете близость к природе. Еще это прекрасный способ уединения. Балуйте себя, и хотя бы иногда будьте непредсказуемы. Умейте переключаться. Данная привычка позволит вам отдыхать от стремительных ритмов жизни. Почаще общайтесь с детьми. Наблюдайте и учитесь у них. Обнимайте близких. Тактильный контакт способствует обмену энергией. Мечтайте, вспоминайте, фантазируйте и стройте планы. Даже самые смелые. Регулярно принимайте душ или ванну. Расслабляйтесь в пене или дышите ароматическими маслами. Не забудьте о морской соли.
