| Главная » Статьи » Фитнес |
Советы по повышению личной эффективности
Многие из нас работают за компом либо играют в компьютерные игры. Время от времени мы его используем некорректно, но в целом, стараемся заботливо относится к этой машине.
С этой целью мы устанавливаем на него различные антивирусные программки, переустанавливаем операционную систему в случае его неспешной работы, ноутбуки носим в особых сумках и почти все другое. И мы принимаем срочные меры, если на мониторе возникает сообщение об ошибке системы либо голубий экран погибели
А смотрим ли мы так же за собой?
Либо вы работаете до полного изнеможения? Контролируя состояние вашего компьютера, вы какие-либо деяния выполняете непременно, а что-то не делаете ни при каких обстоятельствах. Может, для вас стоит использовать эти принципы и в уходе за собой?
Не пытайтесь делать несколько дел сразу, как передает Интернет-издание для женщин и дам от 14 до 35 лет Для вас понятно, что если вы пытаетесь сразу играть в компьютерную игру, говорить в чатах, работать в интернет-браузере и использовать графический редактор, ваш компьютер не выдерживает и зависает. То же самое происходит и с человеком. Ученые обосновали, что наша интеллектуальная активность падает, если мы отвлекаемся сразу на несколько дел. Ну и любой из нас знает, как тяжело переключаться с 1-го процесса на другой, и, обычно, все дела остаются незаконченными.
Время от времени нужно практически вынудить себя выключить некие программки. Ведь когда работаешь над докладом, запущенный твиттер и почтовый ящик только отвлекают. То же самое относится и к нашей жизни.
Если вы готовите ужин, не надо висеть на телефоне – изберите что-то одно!
Вывод: как и компьютер, мы можем с легкостью переключаться с 1-го деяния на другое. Только задумайтесь, а стоит?
Не позволяйте вирусам атаковать вас
У каждого человека на компьютере обязательно стоит какое-либо антивирусное программное обеспечение. Оно должно защитить оборудование от атакующих вирусов. А заботитесь ли вы так же о своем здоровье? Один злобный вирус способен вывести ваш компьютер из строя. С таким же успехом простуда может выбить вас из колеи. Чтобы не заболеть, необходимо: высыпаться; есть много овощей и фруктов; выполнять физические упражнения; дополнительно принимать комплекс витаминов и избегать стрессовых ситуаций.
Не ждите полной разрядки батареи
Владельцы ноутбуков знают, что появление на дисплее компьютера сообщения о разряженной батарее не предвещает ничего хорошего. В худшем случае вы можете сразу потерять всю информацию, с которой работали. А кого не расстроит внезапное отключение питания компьютера в процессе работы? Так же и в жизни – мы часто слишком много на себя берем и не замечаем сигналы, которые посылает нам наш организм. Сделайте перерыв, до того как полностью выбиться из сил.
Если вы засыпаете на ходу, отправляйтесь спать. Если ваши нервы на пределе, возьмите пару выходных.
Используйте советы по повышению личной эффективности
Существует множество способов разогнать и повысить производительность вашего компьютера. То же самое можно сказать и о вашей работе. Используя определенные приемы, вы можете работать более эффективно. Вы хотели бы вставать утром и чувствовать прилив энергии? Или вам необходимо похудеть? В любом случае вы в состоянии найти неограниченное количество информации по каждому из волнующих вас вопросов.
Конечно, можно перечитать все советы в мире, но будете ли вы их применять?
Вы же не ждете, что ваш компьютер будет работать лучше только так как вы прочитали выпуск «Домашнего ПК»? Изучайте информацию и используйте ее на самом деле.
Не пытайтесь все делать самостоятельно
Если у вашего компьютера проблемы посерьезней, советы для неопытных пользователей не подойдут. Что вы будете делать, если, например, у вас полетит жесткий диск, компьютер не будет загружаться или вы будете постоянно слышать лязгающий звук металла при запуске диска в DVD-приводе? Правильно – обратитесь к специалисту.
В жизни же мы пытаемся все делать самостоятельно, не привлекая постороннюю помощь. Кто-то уверен, что справится сам. Кто-то не знает, к кому обратиться.
А кто-то считает, что волнуется по пустякам. По сути нет ничего постыдного или зазорного в том, чтобы обратиться к кому-то за помощью. Если вы почувствовали странные симптомы, идите к врачу.
Если вы ощущаете состояние стресса и тревоги, вам необходима консультация психотерапевта. Хотите изменить вашу жизнь и добиться каких-либо целей – отправляйтесь к коучу. В каждой сфере есть свой квалифицированный специалист.
Не пренебрегайте их услугами. ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Категория: Фитнес | Добавил: kolobok5527 (23.02.2014) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Просмотров: 351 | | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Всего комментариев: 0 | |